尿很黄味道很重可能是脱水、饮食不当或泌尿系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.脱水：尿液颜色深黄和味道重可能是由于身体脱水造成的。当身体缺水时，尿液中的尿素浓度会增加，导致尿液颜色变深和味道加重。此时应多喝水，保持身体水分平衡。
2.饮食不当：摄入过多的某些食物，如胡萝卜、甜菜根等，也可能导致尿液颜色变黄和味道加重。此外，某些药物如维生素B群、某些抗生素等，也会影响尿液的颜色和气味。应注意饮食均衡，避免过量摄入某些食物和药物。
3.泌尿系统疾病：尿很黄味道很重还可能是泌尿系统疾病的表现，如尿路感染、肾结石等。这些疾病会引起尿液中细菌、炎症细胞等增多，导致尿液颜色和气味异常。应及时就医检查，明确病因，针对性治疗。
除以上原因外，还可能与肝脏疾病、糖尿病等因素有关。日常生活中应注意多饮水，保持尿液通畅，避免憋尿。如尿液颜色和气味持续异常，应及时就医检查，以免延误病情。