总是打哈欠不停可能是疲劳、缺氧或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习后，身体和大脑疲劳，打哈欠是一种自然的生理反应，以帮助放松肌肉和缓解疲劳。此时，适当休息和放松是必要的。
2.缺氧：在空气不流通或氧气不足的环境中，人体可能会出现缺氧症状，如头晕、乏力等，打哈欠是身体试图获取更多氧气的一种方式。改善通风条件或到户外呼吸新鲜空气有助于缓解。
3.疾病：某些疾病，如贫血、脑血管疾病等，也可能导致打哈欠频繁。对于这些情况，需要及时就医，明确诊断，并根据医生建议进行治疗。例如，贫血患者可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、维生素B12和叶酸等药物，以改善症状。
除以上原因外，还可能与情绪波动、生活习惯等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现异常症状时及时就医。