脸是歪的可能是多种原因引起的，如睡姿不当、牙齿咬合不正或神经系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡姿不当：长时间侧睡或压着一侧脸部，可能导致肌肉紧张不均，出现脸部歪斜。建议调整睡姿，使用合适的枕头，避免长时间压迫脸部。
2.牙齿咬合不正：牙齿咬合问题可能导致脸部肌肉发育不平衡，出现歪斜。建议咨询牙科医生，进行牙齿矫正治疗，如使用牙套、牙托等。
3.神经系统疾病：如面瘫、中风等神经系统疾病，可能导致脸部肌肉功能受损，出现歪斜。建议及时就医，进行神经功能检查和治疗，如使用维生素B1片、谷维素片等神经营养药物来改善。
除以上原因外，还可能与遗传因素、外伤等因素有关。日常生活中，应注意保护脸部，避免外伤，定期进行口腔检查和神经系统检查。如出现脸部歪斜，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。