肚子饿时发出的咕咕声通常是胃肠道蠕动引起的，这是一种正常的生理现象。但若声音过于频繁或响亮，可能与以下几种原因有关，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.胃肠道气体过多：当胃肠道内气体增多时，可能会引起肠鸣音增强，导致肚子发出咕咕声。这种情况下，可以通过调整饮食习惯，减少容易产生气体的食物摄入，如豆类、洋葱等。
2.精神因素：紧张、焦虑等精神因素，可能会影响胃肠道功能，导致肠鸣音增强。在这种情况下，可以尝试进行放松训练、深呼吸等方法，以缓解精神压力。
3.胃肠道疾病：如胃炎、肠炎等胃肠道疾病，可能会引起胃肠道功能紊乱，导致肠鸣音异常。针对这种情况，需要在医生指导下使用药物治疗，如奥美拉唑、铝碳酸镁、蒙脱石散等，以缓解症状。
除以上原因外，肚子饿时发出的咕咕声还可能与消化不良、饮食不规律等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，定时定量进食，避免暴饮暴食。若症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。