孕期血糖控制对于孕妇和胎儿的健康至关重要。一般而言，孕期血糖高可能是饮食不当、缺乏运动或妊娠糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：孕妇在孕期应保持均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物的摄入。合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，有助于维持血糖稳定。例如，可以适量摄入全麦面包、糙米、瘦肉等食物。
2.缺乏运动：适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动。但运动前应咨询医生意见，避免过度劳累。
3.妊娠糖尿病：妊娠糖尿病是孕期特有的疾病，可能与激素变化、遗传因素等有关。孕妇应定期进行血糖检测，一旦发现血糖异常，应及时就医。医生可能会建议使用胰岛素进行治疗，同时配合饮食和运动控制血糖。
除以上原因外，孕期血糖高还可能与家族遗传、年龄等因素有关。孕妇应保持良好的生活习惯，定期产检，及时发现并处理血糖问题。如有疑问，应及时咨询专业医生，确保母婴健康。