怕冷可能是体质虚寒、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体质虚寒：体质虚寒的人容易怕冷，主要表现为手脚冰凉、面色苍白等症状。治疗上可以采用温阳散寒的方法，如服用金匮肾气丸、右归丸或附子理中丸等药物，以增强体内阳气，改善怕冷症状。
2.甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，使人容易感到寒冷。治疗上需要补充甲状腺激素，如服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，以提高甲状腺功能，缓解怕冷症状。
3.贫血：贫血会导致血红蛋白含量减少，影响氧气输送，使人容易感到寒冷。治疗上需要补充铁剂，如服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片或多糖铁复合物胶囊等药物，以提高血红蛋白含量，改善贫血引起的怕冷症状。
除以上原因外，怕冷还可能与营养不良、缺乏运动等因素有关。日常生活中应注意合理膳食，适当增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，同时加强锻炼，提高身体抵抗力。如症状持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。