缺铁性贫血可能是饮食不当、慢性失血或吸收障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：铁元素摄入不足是导致缺铁性贫血的常见原因之一。建议增加富含铁的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。
2.慢性失血：慢性失血如月经过多、消化道出血等也可能导致缺铁性贫血。需要针对慢性失血的原因进行治疗，如调整月经周期、治疗消化道疾病等。
3.吸收障碍：铁的吸收障碍如胃酸缺乏、肠道疾病等也可能导致缺铁性贫血。治疗时可使用铁剂补充，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与遗传、慢性疾病等因素有关。日常建议增加铁元素的摄入，定期体检，发现问题及时就医。