缺铁性贫血可能是由于铁摄入不足、铁吸收障碍或慢性失血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.铁摄入不足：饮食中缺乏富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等，可能导致铁元素摄入不足。为了改善这一状况，可以通过增加这些食物的摄入来补充铁元素。
2.铁吸收障碍：某些疾病如萎缩性胃炎、炎症性肠病等可能影响铁的吸收。此外，长期服用某些药物，如质子泵抑制剂、抗酸药等也可能干扰铁的吸收。在这种情况下，医生可能会建议调整饮食或更换药物，以改善铁的吸收。
3.慢性失血：慢性失血是缺铁性贫血的常见原因，如月经过多、消化道出血等。对于这类情况，除了补充铁剂外，还需要找出并治疗慢性失血的原因。
日常应注意均衡饮食，适量补充含铁食物，并在出现贫血症状时及时就医。