缺铁性贫血通常有疲劳、皮肤苍白、头晕等症状。这些症状的出现是因为铁元素在人体中扮演着重要角色，它参与血红蛋白的合成，帮助氧气在体内运输。当铁元素缺乏时，血红蛋白的生成受阻，导致贫血。
1.疲劳：由于血红蛋白减少，氧气输送能力下降，身体各组织器官得不到充足的氧气，从而引起疲劳感。
2.皮肤苍白：铁元素缺乏导致血红蛋白减少，皮肤和黏膜因缺乏足够的血液供应而显得苍白。
3.头晕：贫血导致大脑供氧不足，可能出现头晕、眼花等症状，严重时甚至可能发生晕厥。
对于缺铁性贫血，日常生活中应注意均衡饮食，多摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行血液检查和专业治疗。