总胆固醇偏高一点可能是遗传因素、饮食不当、缺乏运动引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
3.遗传因素：部分人可能存在遗传性高胆固醇血症，即使饮食和运动得当，也可能出现总胆固醇偏高。建议进行基因检测，明确病因。
1.饮食不当：过多摄入高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏等，可能导致总胆固醇偏高。建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，减少高胆固醇食物的摄入。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，容易导致血脂代谢异常，引起总胆固醇升高。建议增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟。
除以上原因外，还可能与年龄、性别、肥胖等因素有关。建议定期体检，监测血脂水平，必要时在医生指导下使用他汀类药物、贝特类药物或胆酸结合剂等药物治疗。同时，保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持心情舒畅。