左肩膀酸痛可能是肌肉疲劳、肩周炎或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势工作或运动，可能导致肩部肌肉过度使用，从而引起酸痛。例如，长时间使用电脑或手机，或者进行重复性的肩部运动。治疗方法包括休息、热敷、按摩以及适当的肩部运动。
2.肩周炎：这是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎可能由肩部受伤、慢性劳损或自身免疫反应引起。治疗通常包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。常用的非处方药物有布洛芬、对乙酰氨基酚和双氯芬酸钠，应在医生指导下使用。
3.颈椎问题：颈椎病变或颈椎退行性变可能压迫神经，引起肩部疼痛。这类问题需要通过影像学检查确诊，并可能需要物理治疗、药物治疗或手术治疗。药物治疗可能包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物，如洛索洛芬钠、曲马多和维生素B族。
除以上原因外，还可能与心脏疾病、肺部疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，定期进行肩部运动，避免长时间保持同一姿势。如症状持续或加重，应及时就医检查。