怀孕脚肿可能是水分滞留、血液循环不畅或营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.水分滞留：孕妇体内激素水平的变化可能导致水分滞留，从而引起脚部肿胀。此时，可以通过适当控制盐分摄入、多喝水以及适当运动来缓解症状。
2.血液循环不畅：随着孕期的增加，子宫对下腹部血管的压迫可能导致血液循环不畅，引起脚部肿胀。孕妇可以采取抬高双腿、穿压力袜等方法来改善血液循环。
3.营养不良：孕妇营养不良，尤其是缺乏蛋白质，可能导致血浆蛋白含量降低，引起脚部水肿。孕妇应保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素。
除以上原因外，还可能与妊娠期高血压疾病等因素有关。孕妇应注意观察脚肿的变化，如伴有头痛、视力模糊等症状，应及时就医。同时，保持定期产检，及时发现并处理可能的问题。