没怀孕月经也不来可能是压力过大、内分泌失调或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：生活和工作中的压力可能导致月经推迟。在这种情况下，可以通过调整作息、进行放松训练等方法来缓解压力。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。治疗时，医生可能会开具甲状腺片、黄体酮、炔诺酮等药物，但需在医生指导下使用。
3.疾病：一些疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能导致月经推迟。这类疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及手术或药物治疗。
除以上原因外，月经推迟还可能与营养不良、体重变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，合理饮食，并在出现月经异常时及时就医。