突然不来月经也没怀孕可能是压力过大、内分泌失调或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致月经不规律。在这种情况下，可以尝试放松心情，进行适当的运动和休息，必要时可咨询心理医生。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病都可能导致月经不来。治疗这类疾病通常需要调节内分泌，可能使用的药物包括黄体酮胶囊、地塞米松片等，应在医生指导下用药。
3.疾病：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经不来。对于这些疾病，可能需要手术治疗或药物治疗，如非甾体抗炎药、激素类药物等，具体治疗方案需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与体重变化、营养不良等因素有关。日常生活中应保持均衡饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，并在出现月经异常时及时就医。