月经没来可能是由多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。月经推迟或不来可能与压力过大、体重变化、内分泌失调等因素有关。
1.压力过大：长期的精神压力或情绪波动可能导致内分泌系统紊乱，影响月经周期。在这种情况下，建议通过放松训练、心理咨询等方式缓解压力。
2.体重变化：体重的急剧增加或减少都可能影响月经周期。保持健康的饮食习惯和适量的运动，有助于恢复正常的体重和月经周期。
3.内分泌失调：如多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经不来。此类情况需在医生指导下使用药物，如黄体酮、炔诺酮、地屈孕酮等，以调整内分泌水平。
除以上原因外，还可能与疾病、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现月经不来时及时就医。