月经没来又没怀孕可能是生活习惯、内分泌失调或疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：生活不规律、饮食不均衡、过度减肥或精神压力大等都可能导致月经推迟。建议调整生活习惯，保持良好的作息和饮食，适当减压。
2.内分泌失调：多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病也会引起月经不规律。治疗方法包括荷尔蒙治疗、调整饮食和锻炼等。常用药物有黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片等，应在医生指导下使用。
3.疾病因素：子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经不来。需要进行妇科检查，明确诊断后针对性治疗，如手术、药物治疗等。
除以上原因外，还可能与遗传、药物副作用等因素有关。建议女性朋友关注月经变化，如有异常应及时就医检查，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，有助于月经规律。