刷牙出血可能是牙龈炎、牙周炎或刷牙方式不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎：牙龈炎是刷牙出血的常见原因之一。牙龈炎通常由牙菌斑积累引起，导致牙龈红肿、出血。治疗牙龈炎需要保持良好的口腔卫生，定期洗牙，并使用抗菌漱口水。
2.牙周炎：牙周炎是牙龈炎的进一步发展，可能导致牙齿松动甚至脱落。牙周炎的治疗包括牙周刮治、牙周手术等，同时需要加强口腔卫生，定期复查。
3.刷牙方式不当：刷牙时用力过猛或牙刷过硬也可能导致牙龈出血。正确的刷牙方式是使用软毛牙刷，采用45度角轻轻刷牙，避免用力过猛。
除以上原因外，刷牙出血还可能与营养不良、全身疾病等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如果刷牙出血持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行相应治疗。