乳房下垂可能是年龄增长、怀孕哺乳、体重变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.年龄增长：随着年龄的增长，乳房内的脂肪和结缔组织逐渐减少，皮肤弹性下降，导致乳房下垂。可以采取适当的锻炼和按摩来增强乳房的支撑力。
2.怀孕哺乳：怀孕期间，乳房会因为激素水平的变化而增大，哺乳后乳房组织逐渐萎缩，导致乳房下垂。产后可以通过穿戴合适的文胸和进行乳房锻炼来改善。
3.体重变化：体重的快速增减会导致乳房组织和皮肤的过度拉伸或收缩，从而引起乳房下垂。建议保持稳定的体重，避免过度节食或暴饮暴食。
除以上原因外，还可能与遗传因素、生活习惯等因素有关。日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头弯腰，定期进行乳房自我检查，发现异常及时就医。