早上起来头晕眼花可能是低血糖、睡眠不足或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：如果早上起床时头晕眼花，可能是夜间长时间未进食导致的低血糖。此时，可以适量补充葡萄糖，如葡萄糖注射液或含糖食物。同时，应注意饮食规律，避免长时间空腹。
2.睡眠不足：长时间的睡眠不足也可能导致头晕眼花。建议保证充足的睡眠时间，一般成年人需要7小时-8小时的睡眠。此外，改善睡眠环境，避免过度兴奋或焦虑，也有助于提高睡眠质量。
3.贫血：贫血是由于血红蛋白含量低于正常水平，导致组织器官缺氧而引起的。贫血患者可能出现头晕、眼花、乏力等症状。治疗贫血需要补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时注意饮食中增加富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。
除以上原因外，头晕眼花还可能与颈椎病、高血压等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累等。如果头晕眼花症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。