早上起来头晕可能是由于多种原因引起的，如低血糖、睡眠不足或颈椎问题等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血糖：长时间未进食或饮食不规律可能导致血糖水平下降，引发头晕。此时，适量摄入含糖食物或饮料，如葡萄糖片、蜂蜜水等，有助于缓解症状。在医生指导下，可考虑使用胰岛素或口服降糖药，但需注意剂量和用药时间。
2.睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，可能导致大脑供血不足，引发头晕。改善睡眠环境，保证充足的睡眠时间，有助于缓解头晕症状。必要时，可在医生建议下使用助眠药物，如地西泮、褪黑素等，但需遵医嘱，避免长期依赖。
3.颈椎问题：长时间保持不良姿势，如低头玩手机、久坐等，可能导致颈椎压迫神经，引发头晕。改善生活习惯，定期进行颈椎锻炼，有助于缓解症状。在医生指导下，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、洛索洛芬等，缓解疼痛和炎症。
除以上原因外，头晕还可能与贫血、高血压等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期体检，及时发现并治疗相关疾病。如头晕症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。