通常，早上起来头晕恶心可能是由以下几种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间熬夜、睡眠质量差可能导致大脑得不到充分休息，从而引起头晕恶心。改善方法包括调整作息时间，保证每晚7小时到8小时的充足睡眠。
2.低血糖：长时间空腹或血糖控制不佳可能导致血糖过低，引起头晕恶心。此时可以通过适量进食含糖食物，如葡萄糖片、蜂蜜水等来缓解症状。
3.颈椎问题：颈椎疾病如颈椎病变可能导致颈部血管受压，影响大脑供血，从而引起头晕恶心。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，以及神经营养药如维生素B族。
日常生活中应注意饮食均衡，适量运动，保持良好心态。若症状持续或加重，应及时就医检查。