早上起来恶心想吐可能是消化不良、慢性胃炎或者妊娠反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或进食过量，导致胃部负担过重，可能会引起恶心呕吐。治疗消化不良，可以服用健胃消食片、多酶片和复方消化酶胶囊等药物，帮助改善消化功能。
2.慢性胃炎：长期不规律饮食或刺激性食物摄入，可能导致胃黏膜受损，出现恶心呕吐症状。治疗慢性胃炎，可以采用奥美拉唑、兰索拉唑和泮托拉唑等药物，减轻胃酸分泌，保护胃黏膜。
3.妊娠反应：怀孕初期，体内激素水平变化，可能会引起恶心呕吐等妊娠反应。对于妊娠反应，可以服用维生素B6、叶酸和孕康口服液等，缓解症状。
建议保持良好的作息习惯，避免过度紧张，必要时寻求医生帮助。