孕晚期假性宫缩频繁可能是子宫敏感性增加、胎儿活动频繁或孕妇情绪紧张等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫敏感性增加：随着妊娠周数的增加，子宫对外界刺激的敏感性逐渐增强，容易出现宫缩。此时，孕妇可以通过适当休息、避免剧烈运动等方式来减轻宫缩的频率。
2.胎儿活动频繁：孕晚期胎儿体积增大，活动空间相对减少，胎儿活动时可能会刺激子宫，引发宫缩。孕妇可以观察胎儿活动规律，避免在胎儿活动频繁时进行剧烈运动。
3.孕妇情绪紧张：孕晚期孕妇情绪波动较大，容易紧张、焦虑，这些情绪变化可能会影响子宫的收缩。孕妇可以通过听音乐、瑜伽等方式来缓解情绪，保持心情舒畅。
除以上原因外，还可能与孕妇的身体状况、生活习惯等因素有关。孕妇应保持良好的作息，避免过度劳累，同时定期产检，及时了解胎儿发育情况。如宫缩频繁伴有疼痛、出血等症状，应立即就医。