月经期头疼可能是激素水平波动、血管扩张或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平波动：月经期女性体内的雌激素水平下降，可能导致血管对疼痛的敏感性增加，从而引发头疼。此时，可遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等。
2.血管扩张：月经期子宫收缩，可能引起盆腔血管扩张，进而导致头部血管扩张，引发头疼。这种情况可通过热敷、按摩等方法缓解。
3.精神压力：月经期女性情绪波动较大，容易焦虑、抑郁，精神压力过大也可能诱发头疼。此时，可通过调整作息、进行放松训练等方式缓解压力。
除以上原因外，月经期头疼还可能与睡眠不足、饮食不当等因素有关。建议女性在月经期保持良好的作息，避免过度劳累，保持饮食均衡，如有症状持续不缓解，应及时就医检查。