眼睛上火可能是多种原因引起的，如用眼过度、眼部感染或身体其他部位的炎症等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.用眼过度：长时间使用电子产品或在光线不足的环境下阅读，可能导致眼睛疲劳，出现红肿、干涩等症状。建议适当休息，每隔一小时远眺10分钟，同时保持室内光线充足。
2.眼部感染：如结膜炎、角膜炎等眼部疾病，可能引起眼睛红肿、分泌物增多等症状。应及时就医，医生可能会开具抗生素眼药水如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。
3.身体其他部位炎症：如扁桃体炎、鼻窦炎等，可能通过血液循环影响眼部，导致眼睛上火。在治疗原发病的同时，可以适当使用清热解毒的中成药如黄连上清丸、银翘解毒片等，但需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不当等因素有关。建议保持良好的作息，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。