乳腺肿瘤4a通常是由多种因素引起的，包括生活习惯、遗传因素以及激素水平的变化。建议及时就医，根据具体原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不规律的作息、高脂肪饮食以及缺乏运动都可能增加乳腺肿瘤的风险。改善生活习惯，如增加体育锻炼，减少高脂肪食物的摄入，有助于降低患病风险。
2.遗传因素：家族中有乳腺癌病史的人群，乳腺肿瘤的风险相对较高。对于这类人群，定期进行乳腺检查和遗传咨询是必要的。
3.激素水平变化：长期激素水平失衡，如雌激素水平过高，也可能诱发乳腺肿瘤。在医生指导下，可能需要使用药物如他莫昔芬、阿那曲唑等进行调节。
除以上原因外，乳腺肿瘤4a还可能与环境因素、慢性炎症等因素有关。建议保持良好的生活习惯，定期进行乳腺检查，并在出现异常时及时就医。