男性左侧腰疼可能是肌肉拉伤、肾结石或腰椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰部肌肉拉伤，表现为腰部疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、热敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.肾结石：肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，疼痛可能放射至下腹部和腹股沟。治疗方法包括充分补水、使用止痛药如布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等缓解疼痛，严重时可能需要手术治疗。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能导致腰部疼痛、麻木和活动受限。治疗方法包括物理治疗、药物治疗如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等，严重时可能需要手术治疗。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、腰椎疾病等因素有关。建议日常生活中注意腰部保暖、避免久坐和过度劳累，如有疼痛持续或加重，应及时就医检查和治疗。