筋膜炎可能是过度使用、肌肉疲劳、损伤或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用长时间或高强度的运动可能导致筋膜过度拉伸，引发炎症。例如，跑步、举重等。治疗方法包括休息、冷敷、按摩等，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛等缓解症状。
2.肌肉疲劳长时间保持同一姿势或重复同一动作，肌肉可能因疲劳而引发筋膜炎。建议定期进行肌肉放松和伸展运动，如瑜伽、拉伸等。药物治疗方面，可使用肌肉松弛剂如氯唑沙宗片、巴比妥类药物等，以缓解肌肉紧张。
3.损伤或感染外伤或感染也可能导致筋膜炎，如跌倒、撞击等。治疗方法包括局部冷敷、抗生素治疗等。对于感染性筋膜炎，需使用抗生素如青霉素、头孢类、大环内酯类等，同时注意伤口清洁和护理。
除以上原因外，筋膜炎的发生还可能与年龄、性别、遗传因素等有关。日常生活中，应注意合理运动、避免长时间保持同一姿势、保持良好的身体姿势等。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。