小阴唇长了个小疙瘩可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.毛囊炎：毛囊炎是毛囊发炎引起的皮肤问题，可能由于局部卫生不佳或摩擦刺激导致。治疗方法包括保持局部清洁干燥，使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏等，必要时需口服抗生素。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是皮肤表面皮脂腺阻塞形成的囊肿，可能由于皮脂腺分泌过多或毛囊口堵塞引起。治疗方法包括局部热敷、使用消炎药膏如丁酸氢化可的松乳膏、醋酸泼尼松乳膏等，严重时需手术切除。
3.生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的性传播疾病，可能通过性接触或母婴传播。治疗方法包括使用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦或泛昔洛韦等，同时注意个人卫生，避免性生活。
除以上原因外，还可能与过敏、皮肤病等因素有关。建议保持局部清洁，避免使用刺激性强的洗液或化妆品，如症状持续或加重，应及时就医检查，明确诊断并接受规范治疗。