肚子疼和干呕可能是消化不良、食物中毒或胃肠炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或食用油腻食物可能导致消化不良，出现腹痛和干呕症状。治疗时可使用多酶片、乳酶生和健胃消食片等药物，帮助消化，缓解症状。
2.食物中毒：食用变质或污染的食物可能引起食物中毒，表现为腹痛、恶心、呕吐等症状。治疗时可使用复方黄连素片、蒙脱石散和藿香正气水等药物，同时注意补充水分和电解质。
3.胃肠炎：感染性或非感染性因素导致的胃肠炎也可引起腹痛和干呕。治疗时可使用复方黄连素片、肠炎宁片和蒙脱石散等药物，同时注意饮食清淡，避免刺激性食物。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过敏等因素有关。日常应注意合理饮食，避免暴饮暴食，保持良好的生活习惯。如症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。