减肥减不下来可能是饮食控制不当、缺乏运动、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食控制不当：很多人在减肥期间仍然摄入高热量、高脂肪的食物，导致热量摄入过多，难以消耗掉。建议调整饮食结构，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量食物，同时控制总热量摄入。
2.缺乏运动：运动是减肥的重要手段之一，缺乏运动会导致热量消耗减少，难以达到减肥效果。建议增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟，同时结合力量训练，提高基础代谢率。
3.内分泌失调：内分泌失调会影响脂肪代谢，导致减肥困难。常见的内分泌失调疾病有甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等。建议在医生指导下，针对病因进行治疗，如甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，多囊卵巢综合征可使用二甲双胍、罗格列酮等药物。
除以上原因外，还可能与遗传、心理因素、慢性疾病等因素有关。减肥期间要保持积极的心态，避免过度节食或暴饮暴食。如有需要，可在医生指导下使用减肥药物，如奥利司他等，但需注意药物的副作用和禁忌。