小腹痛但是月经不来可能是生理性疼痛、内分泌失调或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性疼痛月经前或月经期间，由于子宫收缩和激素水平变化，可能会引起轻微的腹痛。这种情况下，一般无需特别治疗，可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。
2.内分泌失调内分泌失调可能导致月经不规律，甚至闭经。常见的内分泌失调疾病有多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。治疗时，医生可能会开具黄体酮、炔诺酮等药物调节激素水平，促进月经恢复。
3.妇科疾病盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致小腹痛和月经不来。这些疾病需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及抗生素、激素类药物或手术治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、生活习惯等因素有关。建议保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。