痛经想吐可能是由于生理因素、饮食不当或情绪波动等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理因素：痛经时子宫收缩，可能引起胃肠道反应，导致恶心呕吐。此时可使用药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或罗红霉素分散片缓解症状，但需在医生指导下使用。
2.饮食不当：饮食过于油腻、辛辣或不规律，可能加重痛经症状。建议保持饮食清淡、规律，多吃蔬菜水果，避免刺激性食物。
3.情绪波动：情绪紧张、焦虑或抑郁等，可能影响内分泌，加重痛经。建议保持良好的心态，适当进行放松锻炼，必要时可寻求心理咨询帮助。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、妇科疾病等因素有关。建议定期进行妇科检查，注意个人卫生，保持心情舒畅。如症状持续加重，应及时就医诊治。