下眼皮总是跳可能是疲劳、眼部干涩或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间使用电子设备或睡眠不足可能导致眼部疲劳，引发眼皮跳动。此时应适当休息，避免过度用眼。
2.眼部干涩：干燥的环境或长时间不眨眼可能导致眼部干涩，引起眼皮跳动。可使用人工泪液滴眼液缓解症状。
3.神经系统问题：神经系统疾病如面神经炎等也可能导致眼皮跳动。此类情况需及时就医，可能需要药物治疗。
除以上原因外，还可能与压力、焦虑等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，适当放松心情。如症状持续，应及时就医检查。