眼睛疼痛伴有异物感可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括眼睛疲劳、干眼症以及结膜炎等。
1.眼睛疲劳：长时间使用电子屏幕或阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼睛疼痛和异物感。治疗上，可以采用滴眼液如复方硫酸软骨素滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等缓解症状，并注意适当休息，每隔一小时远眺放松眼睛。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛表面干燥，也会引起疼痛和异物感。治疗干眼症，可以使用滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液和羟丙甲纤维素滴眼液等，同时保持室内湿度，避免长时间吹空调或风扇。
3.结膜炎：细菌或病毒感染引起的结膜炎，也会导致眼睛疼痛和异物感。治疗结膜炎，需要使用抗生素眼药水如氯霉素眼药水、氧氟沙星眼药水和妥布霉素滴眼液等，同时注意个人卫生，避免用手揉眼。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、过敏反应等因素有关。日常生活中，应避免眼部接触刺激性物质，保持眼部卫生。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。