下颌长痘可能是油脂分泌过多、内分泌失调或消化系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。应保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免使用油脂含量高的护肤品。
2.内分泌失调：激素水平波动，如雄激素水平升高，可导致皮脂腺分泌旺盛，诱发痘痘。可考虑使用抗雄激素药物如环丙孕酮、螺内酯等，但需在医生指导下使用。
3.消化系统问题：如胃肠功能紊乱、便秘等，可导致体内毒素积累，反应在皮肤上形成痘痘。建议调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。必要时可服用益生菌制剂、乳果糖口服溶液等药物改善肠道环境。
除以上原因外，还可能与遗传、精神压力、不良生活习惯等因素有关。日常应注意保持良好的作息，避免熬夜，保持心情舒畅。如痘痘反复发作，建议及时就医，寻求专业治疗。