吃东西想吐可能是消化不良、食物中毒或胃肠疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食过量或进食过快可能导致胃部负担过重，引起消化不良，出现恶心、呕吐等症状。此时可服用多酶片、健胃消食片等药物帮助消化，同时注意饮食要清淡，避免吃油腻食物。
2.食物中毒：食用变质、不洁或过敏的食物可能引起食物中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。此时应立即停止进食可疑食物，可服用复方黄连素片、蒙脱石散等药物缓解症状，并及时就医。
3.胃肠疾病：胃炎、胃溃疡、胃肠功能紊乱等胃肠疾病也可能导致吃东西想吐。此时应遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑等抑酸药物，同时注意饮食规律，避免吃辛辣刺激性食物。
除以上原因外，还可能与妊娠、药物副作用等因素有关。日常应注意合理饮食，避免暴饮暴食，如症状持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。