肚子上有肉可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高热量食物，如油炸食品、甜食等，容易导致脂肪堆积在腹部。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。
2.缺乏运动：长时间久坐不动，缺乏足够的身体活动，容易导致腹部脂肪堆积。建议增加有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少150分钟。
3.遗传因素：部分人可能由于遗传因素，容易在腹部堆积脂肪。这种情况下，除了调整饮食和增加运动外，还可以在医生指导下使用药物，如奥利司他、西布曲明、利拉鲁肽等，帮助控制体重。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的作息习惯，避免过度压力，定期进行体检。如果腹部脂肪过多，影响健康，应及时就医，寻求专业治疗。