刷牙时出现恶心和干呕的现象可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙刷使用不当：牙刷过硬或刷牙力度过大，可能会刺激口腔黏膜，导致恶心和干呕。应选择软毛牙刷，并控制刷牙力度。
2.牙膏过敏：部分人可能对牙膏中的某些成分过敏，如氟化物、薄荷等，引起口腔不适。可尝试更换不同成分的牙膏。
3.慢性咽炎：患有慢性咽炎的人，口腔黏膜敏感，刷牙时容易刺激咽喉，引发恶心和干呕。可服用消炎利喉片、复方甘草片等药物缓解症状，但应在医生指导下使用。
除以上原因外，刷牙恶心、干呕还可能与胃食管反流、妊娠反应等因素有关。日常应注意口腔卫生，避免过度刺激口腔，如症状持续，应及时就医检查。