晚上睡不着觉可能是生活习惯、心理因素或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：不良的生活习惯如晚上喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料，或睡前使用手机、电脑等电子设备，可能导致大脑兴奋，影响睡眠。建议改善生活习惯，避免晚上摄入咖啡因，睡前减少电子设备使用。
2.心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致失眠。建议寻求心理咨询，必要时可在医生指导下使用抗焦虑、抗抑郁药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等，以缓解心理症状。
3.生理疾病：一些生理疾病如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、慢性疼痛等，也可能导致失眠。建议就医检查，针对病因进行治疗，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可使用持续气道正压通气治疗，慢性疼痛可使用药物、阿片类药物等缓解症状。
除以上原因外，失眠还可能与环境因素、药物副作用等因素有关。建议保持安静、舒适的睡眠环境，避免使用可能影响睡眠的药物。如有长期失眠问题，应及时就医，以免影响身体健康。