膝盖无力发软可能是由于肌肉疲劳、关节炎或神经损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或运动后，膝盖周围的肌肉可能会因为过度使用而感到无力和疲劳。此时应适当休息，进行肌肉放松和热敷治疗。
2.关节炎：关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致膝盖关节肿胀、疼痛和无力。治疗关节炎通常需要使用药物如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等药物缓解症状，并在医生指导下进行物理治疗。
3.神经损伤：膝盖无力发软也可能与神经损伤有关，如坐骨神经痛或腰椎间盘突出等。这类情况需要在医生指导下使用神经营养药物如维生素B1、B6和B12等，并进行康复训练。
除以上原因外，膝盖无力发软还可能与营养不良、骨质疏松等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，补充钙和维生素D，增强骨骼健康。如症状持续不缓解，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。