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空腹吃芒果可以吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

芒果是一种营养丰富的水果,通常可以空腹食用。然而,由于个体差异和芒果的性质,部分人可能会在空腹吃芒果后出现不适。

芒果含有较多的果酸和果糖,空腹时胃酸浓度较高,食用芒果可能会刺激胃黏膜,导致胃部不适或腹泻。此外,芒果中的某些成分可能引起过敏反应,尤其是对芒果过敏的人来说,空腹食用芒果可能会加剧过敏症状。常见的抗过敏药物有扑尔敏、息斯敏和氯雷他定,但应在医生指导下使用,以确保用药安全。

对于大多数人来说,适量空腹食用芒果是安全的。建议选择成熟的芒果,避免过量食用,以减少胃部不适的风险。如果空腹食用芒果后出现不适,应及时停止食用,并咨询医生。

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