拉肚子后，一般可以喝酸奶。酸奶中含有的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进肠道健康。然而，并非所有情况下都适宜饮用酸奶。
在拉肚子时，肠道的菌群可能已经失衡，此时适量饮用含有益生菌的酸奶，如双歧杆菌乳杆菌酸奶、嗜酸乳杆菌酸奶和干酪乳杆菌酸奶，可能有助于恢复肠道正常菌群。但需注意，酸奶中的乳糖可能加重腹泻症状，特别是对于乳糖不耐受的人群。此外，如果腹泻严重或持续时间较长，应首先就医，避免自行用药。
总之，拉肚子后适量饮用酸奶可能有益，但应根据个人情况和医生建议进行选择。如果腹泻症状严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。