老年人通常需要补钙。随着年龄的增长，骨密度逐渐降低，骨折风险增加，因此补钙对于老年人来说非常重要。
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对于维持骨骼健康至关重要。老年人由于消化吸收能力下降，钙的摄入可能不足，因此需要通过饮食或药物补充。常见的补钙药物有碳酸钙、葡萄糖酸钙和骨化三醇等。这些药物可以帮助老年人增加钙的摄入，预防骨折和骨质疏松。然而，补钙并非越多越好，过量补钙可能导致高钙血症等副作用，因此应在医生指导下合理用药。
老年人在补钙的同时，还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收。此外，适当的运动和阳光照射也有助于钙的吸收和骨骼健康。建议老年人定期进行骨密度检查，根据检查结果调整补钙方案。