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芒果吃多了会不会拉肚子

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素和矿物质,适量食用对健康有益。然而,有些人在食用过量芒果后可能会出现腹泻的症状。

芒果中含有较多的果糖和果胶,这些成分在肠道内发酵,可能会刺激肠道蠕动,导致腹泻。此外,芒果中的一些酶类物质也可能对肠道黏膜产生刺激作用。因此,对于消化系统较为敏感的人来说,过量食用芒果可能会引起不适。然而,这种情况并不是绝对的,不同人的体质和耐受程度不同,对芒果的反应也会有所差异。

如果出现芒果引起的腹泻,可以采取一些措施进行缓解。首先,应减少芒果的摄入量,避免进一步刺激肠道。其次,可以适当服用一些止泻药物,如蒙脱石散、复方黄连素片、洛哌丁胺等,以减轻腹泻症状。但需要注意的是,这些药物应在医生指导下使用,避免过量或不当使用。同时,保持充足的水分摄入,防止脱水。

总之,芒果虽然美味,但过量食用可能会引起腹泻等不适症状。建议在食用芒果时适量控制,特别是对于消化系统较为敏感的人。如果出现腹泻症状,应及时采取措施进行缓解,并在医生指导下合理用药。

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