莓茶是一种常见的保健茶饮，通常可以天天饮用。它含有多种对人体有益的成分，如茶多酚、维生素C等，具有抗氧化、抗炎、提高免疫力等作用。然而，每个人的体质和需求不同，适量饮用莓茶是关键。
在饮用莓茶时，应注意以下几点：首先，莓茶性凉，脾胃虚寒者应适量饮用，以免引起不适。其次，莓茶中的咖啡因含量较低，但对咖啡因敏感者仍需注意。此外，孕妇和哺乳期妇女在饮用莓茶前应咨询医生意见。在药物治疗方面，莓茶与某些药物可能存在相互作用，如阿司匹林、华法林等抗凝血药物，应在医生指导下用药。
总的来说，莓茶作为一种保健茶饮，适量饮用对大多数人来说是安全的。但应注意个人体质差异，避免过量饮用，必要时应咨询医生意见。