通常，性生活的持续时间因人而异，三四十分钟的性生活对于某些人来说可能是正常的。性生活中的持续时间受多种因素影响，包括个人的生理状况、心理状态、情感联系以及性生活习惯等。
性生活的持续时间并不是衡量性生活质量的唯一标准。实际上，性生活的质量更多地取决于双方的满意度和情感交流。如果性生活时间过长，可能会导致身体疲劳，甚至可能引起生殖器官的不适。在性生活中，应注重双方的感受，适时调整节奏和方式。如果出现性功能障碍，如早泄或勃起功能障碍，应在医生的指导下使用药物，如西地那非、他达拉非和达泊西汀等。这些药物可以帮助改善性功能，但应在医生的指导下使用，以避免不良反应。
性生活的持续时间应根据个人的实际情况来调整。建议在性生活中注重情感交流和双方的满意度，而不是单纯追求时间的长短。如果出现性功能障碍，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。