每天跑两公里通常可以帮助减肥。跑步是一种有效的有氧运动，能够提高身体代谢率，促进脂肪燃烧。此外，跑步还能增强心肺功能，改善血液循环，对身体健康有诸多益处。
在跑步减肥的过程中，还可以结合一些药物辅助。例如，奥利司他可以抑制脂肪吸收，帮助减少热量摄入；西布曲明能够抑制食欲，减少食物摄入；二甲双胍可以改善胰岛素抵抗，降低血糖，有助于控制体重。然而，这些药物都应在医生指导下使用，避免不良反应。
总之，每天跑两公里是一种简单有效的减肥方法。但需要注意的是，减肥需要长期坚持，结合合理饮食和适量运动，才能取得理想的效果。同时，如果考虑使用药物辅助减肥，一定要在医生指导下进行，确保用药安全。