一般来说，每天晚上散步可以帮助减肥。散步是一种低强度的有氧运动，能够促进身体新陈代谢，消耗能量，从而达到减肥的目的。此外，散步还有助于改善心肺功能，增强肌肉力量，提高身体耐力。
在散步减肥的过程中，除了坚持运动外，还可以通过合理饮食和药物治疗来辅助。例如，奥利司他、西布曲明和二甲双胍等药物可以在医生指导下使用，帮助控制食欲、增加能量消耗或改善胰岛素抵抗，从而辅助减肥。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用药物带来的副作用和风险。
总之，每天晚上散步是一种简单易行的减肥方式，但要想取得理想的减肥效果，还需要结合合理饮食和药物治疗。在减肥过程中，应注重健康和安全，避免过度节食或盲目用药。