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木糖醇吃多了会发胖吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

木糖醇作为一种常见的甜味剂,通常不会导致发胖。木糖醇的热量较低,每克木糖醇大约提供2.4千卡的能量,远低于蔗糖的每克4千卡。因此,适量食用木糖醇可以减少能量摄入,有助于控制体重。

然而,过量食用木糖醇仍然可能带来健康风险。木糖醇摄入过多可能引起腹泻、腹胀等消化系统不适。此外,一些研究表明,长期大量摄入木糖醇可能对肝脏和肾脏造成负担。因此,在药物治疗方面,应谨慎使用含有木糖醇的药物,如木糖醇片、木糖醇口服液和木糖醇注射液等,应在医生指导下合理用药。

总的来说,适量食用木糖醇一般不会导致发胖,但过量摄入可能带来健康风险。建议在享受木糖醇带来的甜味同时,注意控制摄入量,并在必要时遵循医生的建议,合理使用含有木糖醇的药物。

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